Isn’t sitting down with a beer in one hand and a cigarette in the other the perfect example of how good and enjoyable life can be? It’s part of the reward after a long day’s work. I enjoy that a lot. Especially here on the coast, where the water of the Indian Ocean gets pretty close to jacuzzi temperature.
But although this type of relaxation is awesome for the mindset, it doesn’t do a lot of good for your physical wellbeing. You won’t notice any side-effects as long as you keep sitting there with that beer in one hand and the cigarette in the other, but try running for a change. After a mere 100 meters you’ll notice heavy breathing, after 200 meters some pressure on your longs, yep, these are the first two side-effects of too many relaxed rewards after a long day’s work.
And then you start asking yourself: why have I ruined my body like that? How long will it take to restore a healthy long capacity? How long will it take before you can once again hit the 1 kilometer mark, and then onto the 5, perhaps even the 10 kilometers? How much training will there be involved to get to a certain target while you’re in a worse shape than this morning’s newspaper?
You know, I don’t know and I don’t care. Have I really ruined my body? Yeah well, it has seen better days, but the human body is a very strong system that’s designed for the survival of its user. I’m not too worried about it, I just need to start maintaining it a bit better. Long capacity can grow simultaneously, it was just a bad idea to start smoking in the first place. And I’m not going to set myself a target as in: in one month I want to be able to run 10 kilometers. Screw that! In 18 months I want to be able to run a marathon. That’s sounds a whole lot better.
What helped me getting started, was the presence of another person who also needs to be in better shape. We motivated each other to get started for a week, today we kicked off our new hobby. We just got back, actually. And now, as a reward, I can’t think of anything better than a cigarette and a beer. Cheers to that!
Frans
04/01/2012 at 7:18 pm
hoi jeroen
ondeugend of deugend, dat eerste blijft het langst leuk, weet ik uit ervaring.
gr frans
Je nichtje Lisa
24/12/2011 at 10:28 pm
Heeey Jeroen,
Ik liep een tijdje achter maar ben nu weer helemaal bij. Wat een prachtig verhaal heb ik weer gelezen over je roadtrip! En wat moet het super-prachtig zijn om het mee te maken. Zit ik hier, op de bank, te lezen hoe mooi je het daar hebt. Ik vind het gewedlig voor je hoor, echt waar… maar ben wel een beetje jaloers.. alweer
Hier gaat het leven gewoon door, ik heb nu kerstvakantie en ga zo naar mijn ouders toe. Het jaarlijkse Gluwein drinken word dit jaar in Cafe Haarweg gehouden ( elk jaar is het bij iemand anders uit het dorp) en ik help een beetje mee in ruil voor het vieren van oud en nieuw bij ons thuis. We vieren het niet zo groot als vorig jaar hoor, alleen wij 5en en onze vrienden.
Voor een tijdje terug (10 december) heb ik het eerste grote feest gegeven in mijn casa. Ik was jarig en gooide er meteen een house-warming boven op. Een behoorlijke drukt, bijna alle ooms en tantes, neefjes en nichtjes, vrienden en buurtjes. Een geslaagd feestje.
Ik moet nu gaan, anders kom ik weer te laat.
En wat dat hardlopen betreft…. Als het echt nodig is ga je toch wel als een speer…
Dat bierte en die peuk komt me ook bekend voor, dat doe ik na het hardlopen ook op de kazerne, alleen vervang ik het bier met een bakkie pleur
\
Geniet ervan Jeroen!
En hele fijne dagen!!
xxxx Lisa
PJ
19/12/2011 at 6:24 pm
Hoe ouder hoe harder je gaat trainen, maar op den duur is de tijd onoverwinnelijk
Liefs, PJ
Laura
19/12/2011 at 2:14 am
Succes, elke beweging is meegenomen. En als je geniet, doe het dan goed en zonder schuldgevoel.
Jeroen M. A. Vogel
18/12/2011 at 8:28 pm
Zeker. En een kwestie van blijven doen! Zelf ook nog steeds in beweging?
Steven
18/12/2011 at 8:25 pm
Dit is een kwestie van doen! Dat biertje en sigaretje kunnen dan ook nog! Ze maken dan niet zoveel uit als je erbij sport! Succes!